Сенсація

Настя Каменских рассказала, как победила депрессию после смерти отца

Жена Потапа рассказала о пути преодоления депрессии. Подробнее в материале.

Популярная певица Настя Каменских, которая выступает под псевдонимом NK, почти год назад на странице в Instagram сообщила о смерти своего отца. Алексей Иосифович Жмур скончался в возрасте в 81 год. Девушку настолько потрясла трагедия в семье, что она лишь недавно вышла из затяжной депрессии. Об этом жена Потапа откровенно рассказала за кулисами концерта «Вечер премьер с Катериной Осадчей».

Отметим, певица NK на грандиозном концерте презентовала песню под названием «Обидно». Кроме того, 34-летняя исполнительница рассказала о пути преодоления депрессии и дала совет, как быть «в ресурсе» и «в моменте»:

«Однажды на меня напала депрессия, которой до этого никогда не было. Для ее преодоления мне посоветовали обливание холодной водой. Как оказалось, это действительно помогает. Некоторые скажут: где связь между водой и настроением? Но это наполняет тебя изнутри, все тело бросает в жар, и ты чувствуешь настоящий прилив сил и энергии. А вот чтобы «быть в моменте», нужно жить здесь и сейчас. Например, когда я засыпаю, часто в моей голове крутится много идей и мыслей, мешающих уснуть, тогда я начинаю фокусироваться на том, что меня окружает. Для того, чтобы погрузиться в сон, я думаю: какой запах я сейчас чувствую, нравится ли мне мой матрас, как расслабляются мышцы, и тогда я засыпаю очень быстро. Это значит для меня быть в моменте».

Источник: stars.clutch.net.ua


Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60