Сенсація

Напій для міцного імунітету восени

Відчутне похолодання нагадало багатьом ро сезон застуд. Зміцнити здоров’я допоможе осінній напій.

Щоб з настанням холодів не відправитися на лікарняний, лікарі рекомендують вживати продукти, які підвищують імунітет і надають протимікробну дію.

До таких продуктів, наприклад, належатьлимон, часник, цибуля, перець. Однак є і смачні “ліки” – осінній напій, який визнаний медиками найкращим в сезон застуд.

Це вино. Не будь-яке,а сухе червоне натуральне вино.

У червоному вині містяться полінофіли – це потужні антиоксиданти, які покращують кровообіг, роботу серцевого м’яза, призводять в тонус судини, а також запобігають підвищенню холестерину в організмі.

Однак вино корисне тільки в обмежених дозах. Для чоловіків добова доза – це два келихи, а для жінок – всього один. Якщо це дозування перевищувати, то вживання напою буде вже на шкоду.

Щоб підвищити імунітет і опірність організму в сезон застуд, лікарі рекомендують вживати гаряче вино зі спеціями – з корицею і гвоздикою. Ці спеції надають антимікробну дію, підвищують опірні сили організму, а гаряче вино добре прогріває горло.

Тому восени корисним буде вживання глінтвейну – гарячого осіннього напою з гвоздикою і корицею. Однак завжди потрібно пам’ятати про дозування і не перевищувати добову норму!

Гвоздика і кориця також допоможуть впоратися з осінньою нудьгою, так як вони покращують настрій. Сон буде більш міцним і спокійним. Спеції, до того ж, знижують рівень стресу і заспокоюють нерви.

У будь-якому випадку, не варто займатися самолікуванням. При перших тривожних симптомах потрібно звертатися до лікаря.

Джерело: zdorovia.com.ua

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...
Загрузка...