Сенсація

Найкраща профілактика хвороб серця

Відсутність фізичних навантажень призводить до підвищення рівня «поганого» холестерину.

Люди з серцево-судинними захворюваннями можуть зміцнити здоров’я, якщо будуть здійснювати мінімальні фізичні навантаження раз на 20 хвилин. До такого висновку прийшли дослідники з канадського Університету Альберти в Едмонтоні. Вчений Айларов Рамаді заявив, що люди, які пережили інфаркти або ішемічні хвороби серця або страждають від них, повинні щодня виконувати легкі вправи.

«Наше дослідження показує, що сердечникам варто вставати з місця кожні 20 хвилин і наступні сім хвилин присвячувати легкіц фізичніц активності», — зазначив кардіолог.

Він нагадав, що повна відсутність фізичних навантажень призводить до підвищення холестерину, ослаблення серцевого м’яза і інших недуг. Тому навіть елементарна прогулянка може позитивно позначитися на здоров’ї людини.

Джерело: 24apteka.com.ua

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...
Загрузка...