Сенсація

Могилевська схудла на 25 кілограмів і розказала, як їй це вдалося

Відома українська співачка Наталія Могилевська схудла на 25 кілограмів і знову дефілює в коротких сукнях, підкреслюючи свої нові привабливі форми.
Співачка скинула зайву вагу за для участі в танцювальному шоу. Як стверджує сама артистка, участь у шоу вона використала як виклик для самої себе. «Ніхто не вірив у мої сили», – говорить співачка, – але я вирішила сама для себе, що у будь-якому випадку зроблю це».
Аби зробити свої об’єми довершеними, Наталія використала систему харчування, яку їй порадив власний дієтолог, головним принципом якої є «не бути голодною».
Секрети схуднення від Наталії Могилевської:
Не варто морити себе голодом.
Забудьте про дієти, швидке схуднення та насилля над собою. Ви маєте вести здоровий і комфортний спосіб життя.
Потрібно харчуватися 4-5 разів на день.
Головний принцип правильного харчування – вуглеводи з овочами та фруктами в першій половині дня, білки з овочами – в другій половині.
Ви повинні знайти час для фізичних навантажень. Потрібні регулярні легкі навантаження. Що це буде: прогулянка містом чи танці – обирати вам. Проте другий варіант завжди буде дієвішим.
І наостанок: головний секрет хорошої форми для будь-якої жінки – любов до себе такої, яка ви є тут і зараз.


Джерело: tvgid.ua

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Loading...
Загрузка...