Сенсація

Медики з’ясували, що вживання алкоголю «відбирає» важливу функцію сну

Вчені провели дослідження, як алкоголь впливає на основну функцію сну – відновлення фізичних та психічних сил. Їхні висновки можуть змусити переглянути вживання алкоголю.

Фінські вчені дослідили, що алкогольний напій може скоротити наше життя, пише Medical News Today.

Дослідження показало, що алкоголь знижує відновлювальну якість сну. Зокрема, споживання слабкого алкоголю зменшило фізіологічне відновлення, яке звичайно забезпечує сон, на 9,3%. Вчені запевняють, що навіть один напій може погіршити якість сну.

Помірне вживання алкоголю знижує якість сну на 24%, а високий вміст алкоголю – на майже 40%.

Ці результати були схожі для чоловіків і жінок, а споживання алкоголю вплинуло на сидячих та активних людей.

Шкідливі наслідки алкоголю були більш вираженими серед молоді у порівнянні з літніми людьми.

До того ж, часто під час застілля люди п’яніють від вживання спиртних напоїв. Відтак експерти відкрили секрет, як можна за лічені хвилини протверезіти.

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook