Сенсація

Медики розповіли, як очистити кровоносну систему від нікотину

Медики розповіли, як зменшити негативний вплив тютюну на організм.

Для того, щоб нікотин, смоли та інші токсини з сигарет потрапили в кров, необов’язково ставати курцем. Досить просто вдихнути дим або ж зайти в приміщення, де тільки що курили.

Більшість курців не замислюються про наслідки, до яких може привести ця згубна звичка. Але є і ті, хто хоче курити і при цьому зберегти своє здоров’я і подбати про те, щоб оточення не постраждало.

Убезпечити людей курець може, якщо буде палити в спеціально відведеному для цього місці, а ось очистити організм від нікотину вже не так просто.

Найефективнішим методом виведення продуктів розпаду тютюнового диму є повна відмова від сигарет. А якщо кинути курити одразу не виходить, то можна скористатися такими способами:

  1. Пити більше води. Відомо, що вона володіє очищувальними властивостями, тому доречно буде пити воду, щоб звільнити судини від нікотину.
  2. Включити в раціон харчування вітамінізовані продукти. Найбільш корисними в цьому випадку є ківі, ягоди, цитрусові фрукти, яблука, томати, капуста і так далі.
  3. Вживайте молоко і молочнокислі напої. Такий же цілющий ефект мають фреші і смузі зі свіжих ягід і овочів.
  4. Активно займатися спортом, в такому випадку організм починає самоочищатися і відновлюватися.
  5. Більше гуляти на свіжому повітрі. Особливо корисні в разі з нікотиновою залежністю прогулянки по хвойному лісі.

Візьміть на замітку поради медиків і будьте здорові!

Джерело: Країна здоров’я.

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

 

 

Loading...
Загрузка...