Сенсація

Медики розповіли, коли потрібно пити воду

Стакан води натще серце корисний для організму.

Пити воду вранці – це дуже корисна звичка. Привчіть себе починати день зі склянки води, і ви обов’язково збережете і поліпшите своє здоров’я, повідомляє PolitekA.

По-перше, вода з ранку покращує метаболізм. Головне правило схуднення – нормальний обмін речовин, а вода сприяє йому. Тому невеликий випитий стакан може стати твоїм першим кроком до бажаної фігурі.

По-друге, вода допомагає організму виводити токсини. Жодна чистка або дієта не зможе повністю очистити твій організм, якщо ти не будеш підтримувати цей процес постійним прийомом води. А стакан води натще серце сприяє дуже швидкому виведенню шкідливих речовин з організму.

По-третє, вода стримує апетит. Наповнивши шлунок водою, ти точно не зможеш переїсти, а бажання їсти не буде таким сильним.

До того ж, вода залучає жирові запаси в процес обміну речовин.

По-четверте, вода знижує рівень кислотності. Така її властивість допоможе усунути печію і запобіжить появу каменів у нирках.

Пити воду потрібно обов’язково теплу за 30-40 хвилин до сніданку. А якщо ти раптом не дуже любиш звичайну воду, можеш змішувати її з медом або додавати трохи лимона.

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.