Сенсація

Медики підказали, який напій допоможе «спалити» зайву вагу

Імбир – чарівна рослина у всіх сенсах цього слова.

Виростає він на декількох континентах: Японські острови, Індія, Західна африканська частина, країни Латинської Америки, Китай, В’єтнам.

Пряність відноситься до культурних видів, в дикій природі її не зустріти, пише Хроніка.інфо з посиланням на ladyhealth.

З давніх часів імбирний корінь грає важливу роль в китайській та індійській медицині. Він здатний, зокрема, принести полегшення при появі шлунково-кишкових проблем, таких, як нудота або блювота. Також він допомагає запобігти заколисування.

Останнім часом популярністю у представниць жіночої половини людства користується імбир як засіб для схуднення. І не дивно: освіжаючі смакові якості і цілющі властивості чаю з імбиром роблять його привабливим для багатьох. МедікФорум з’ясував, як використовувати імбирний чай для того, щоб позбавитися від зайвої ваги і привести організм в тонус.

Властивості імбиру в якості засобу для схуднення

Як було відмічено ще древніми цілителями, імбир здатний розганяти кров і запускати жиросжигающие процеси в організмі. А його корінь багатий багатьма корисними елементами і мінералами: цинком, фосфором, магнієм, залізом і т.д. Крім цього, в документі не бракує вітамінів для підтримки здоров’я. В основному, в складі коренеплоду присутні вітаміни групи В, а також А і С.

Як відомо, дієта з додаванням в раціон даної прянощі, сприяє поліпшенню травних процесів, прискоренню метаболізму, нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. Завдяки цьому обмін речовин в організмі поліпшується, і запускаються процеси схуднення і спалювання підшкірного жиру.

Звичайно, щоб з’явився ефект, харчування все одно потрібно нормалізувати: відмовитися від жирної, солоної, копченої їжі, а також від напівфабрикатів. Тільки в такому випадку імбир дійсно допоможе зробити фігуру стрункішою і вивести з організму накопичені шлаки.

Як вживати імбирний чай

Вживання імбиру всередину може бути різним: це і додавання сухої прянощі в салати, пиття води або чаю з подрібненим коренем, додавання в смузі або коктейлі.

Дозволяється при приготуванні страв додавати в них сушену приправу з імбиру (особливо це стосується салатів). Однак, ефект буде не настільки швидкий, як при вживанні всередину самостійно приготовленого чаю з додаванням незвичайної прянощі. Це обумовлено тим, що, по-перше, в такому чаї концентрація цієї рослини набагато більше, ніж, якщо просто додавати його невелику кількість в блюда і салати. По-друге, приготований імбирний чай надасть не тільки жиросжигающий ефект, але і буде сприяти підвищенню концентрації протягом робочого дня, приливу бадьорості і сил. Тому його рекомендується пити після пробудження замість звичної кави. Також чай володіє прекрасними тонізуючими властивостями.

Якщо пити такий напій регулярно, то вже через тиждень в організмі почнуть відбуватися позитивні зміни: запустяться очищаючі процеси, почнуть виводитися шлаки і токсини. Тому фахівці рекомендують пити чай як мінімум 3 рази в день. Щоб ефект з’явився швидше, в нього можна додавати невелику кількість натурального меду або часточку лимона. Лимон також відомий своїми жиросжигающими властивостями, тому його вживання посилить ефект в два рази.

Як приготувати напій з імбиру в домашніх умовах

Є як прості рецепти приготування чаю з імбиру, так і більш ускладнені. Так, щоб приготувати простий чай на «швидку руку», потрібно додати чайну ложку перемеленого коренеплоду в літр вже завареного чаю. Дати йому настоятися кілька хвилин і пити як звичайний чай, але замість цукру краще додавати мед.

Інший рецепт більш корисний, але трохи складніше в приготуванні. Необхідно взяти 4 ч.л. перемеленого імбирного кореня, додати таку ж кількість м’яти і залити літром окропу. Далі рідина потрібно проварити протягом 10 хвилин на середньому вогні. Потім додати половину свіжовичавленого лимонного соку, процідити і відправити напій в термос на 2-3 години. Пити невеликими порціями 3-4 рази на день.

Як вибрати рослина для чаю

Щоб напій почав діяти і запускати жиросжигающие процеси в організмі, його потрібно правильно приготувати. В цьому випадку, половина успіху залежить від того, як обрана пряність. Так, фахівці радять використовувати для очищення організму молодий коренеплід: його шкірка дуже легко очищається, він має приємний бежевий з золотистим відливом відтінок, і досить гладкий по відчуттях. У ньому найбільше цінних мікроелементів.

Старий корінь імбиру не рекомендується до вживання, так як корисних властивостей в ньому набагато менше. Відрізняється він грубої шкіркою, жовтим відтінком і наявністю відчутних жорстких волокон.

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...
Загрузка...