Сенсація

Медики назвали зелень, которая полезна для сердца и сосудов

Зелень, которой пользуются многие хозяйки, не только вкусная, но и чрезвычайно полезная. Речь идет о кинзе.

Включение в свой рацион кинзы положительно влияет на многие системы организма.

В составе кинзы содержатся:
  • бета-каротин;
  • аскорбиновая кислота;
  • витамины группы А, В1, В2, В4, С, Е, РР;
  • макроэлементы: калий, кальций, натрий, фосфор;
  • микроэлементы: железо, медь, селен, марганец, цинк;
  • жирные кислоты – стеариновая, пальмитиновая, олеиновая, линолевая, миристиновая;
  • биофлавоноиды;
  • пектины;
  • алкалоиды;эфирные масла;
  • растительная клетчатка.

Медики называют следующие полезные свойства кинзы:

  • способствует общему укреплению организма, оказывает антисептическое и противовоспалительное действие;
  • благодаря огромному количеству калия в составе, кинза способствует улучшению работы сердца;
  • положительно влияет на работу почек;
  • улучшает перистальтику кишечника и положительно влияет на желудочно-кишечный тракт;
  • отвары кинзы помогут в борьбе с зубной болью;
  • ослабляет симптомы кожных заболеваний: псориаза, дерматита, экземы;
  • укрепляет глазные сосуды, защищая глаза от переутомления и повышая остроту зрения;
  • укрепит сосуды, облегчит боль в суставах, улучшит память: названа невероятно полезная специя
  • укрепляет память;
  • способствует эффективной мозговой деятельности;
  • понижает артериальное давление. Улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, снижая вероятность развития инфаркта миокарда;
  • повышает потенцию;
  • полезна для женщин, поскольку уменьшает неприятные симптомы предменструального синдрома.

Как и все продукты, кинза имеет противопоказания, а именно язва или хронический гастрит в острой стадии, повышенная кислотность желудка, ишемическая болезнь, тромбофлебит, тромбоз, сахарный диабет.

Источник

Loading...

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м.Київ, 01154
Телефон: +380 44 490-6765