Сенсація

Медики назвали приємну процедуру, яка захистить серце та судини

Японські дослідники встановили кількість гарячих ванн на тиждень, які здатні запобігти ризику розвитку інсульту та інфаркту.

Такий ефект можна досягти, приймаючи 5 гарячих ванн.

Вчені з Ehime University дослідили показники 900 осіб, які приймали ванни у середньому протягом 12 хвилин. Вони вимірювали артеріальний тиск, товщину стінок сонної артерії, концентрацію в крові деяких гормонів і інші показники стану організму.

Максимально оздоровитися можна при температурі води 41°C. Дослідники встановили, щоб захистити серце від інфаркту, а судини від інсульту можна, якщо приймати п’ять гарячих ванн.

Науковці пояснюють це тим, що гаряча вода покращує кровопостачання серця і знижує артеріальний тиск і пригноблює процеси, в результаті яких стінки артерій стають жорсткими.

Люди, які регулярно приймають гарячі ванни, менше страждають від стресу і частіше правильно харчуються.

До слова, науковці провели спостереження і встановили, що значно підвищує шанси померти від хвороб серця та судин.

Джерело: 24.

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook