Сенсація

Медики назвали продукти, які зміцнюють здоров’я

Медики поділилися секретом, які продукти треба їсти, щоб прожити здоровим довге життя.

Про це пише “Країна здоров’я”.

Квасоля

Дослідники дійшли до висновку, що цей продукт безпосередньо впливає на тривалість життя. На їхню думку, бобові мають кожного дня бути присутнім в раціоні людини.

Цільнозернові продукти

В ході тривалих спостережень фахівці помітили, що від вживання цільнозернових продуктів знижується ризик серцево-судинних захворювань, ожиріння, інсульту і діабету II типу.

Куркума

Ця спеція має унікальні властивості, які є цінними в післяопераційний період і під час лікування артриту. Чверть чайної ложки куркуми на день дозволить поліпшити роботу мозку.

Насіння льону

Якщо людина має потребу фенольних сполуках рослинного походження, то вони знаходяться в насінні льону.

Гриби

Гриби містять рослинну амінокислоту, яка гальмує загибель основних клітин в організмі. Також страви з грибами можуть попередити захворювання серця.

Чаї

Примітно, що до цього переліку належить білий і зелений чай. Такі напої не тільки нормалізують кров’яний тиск, а й запобігає появі онкології.

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Loading...
Загрузка...