Сенсація

Медики назвали продукти для здоров’я зубів

Про міцні та здорові зуби мріє кожна людина.

“Країна здоров’я” розповість, які продукти позитивно впливають на стан зубів та ясен.

Зелені яблука. Крім того, що вживання яблук сприяє зміцненню зубів, завдяки ним можна ще і усунути шкідливі бактерії з рота, які руйнують зубну емаль, викликають неприємний запах і провокують розвиток карієсу.

Тверді сири. У сирі міститься кальцій, а ця речовина славиться своєю здатністю зміцнювати кістки і зуби в тому числі. До того ж, тверді сири захищають зубну емаль і позитивно впливають на ясна.

Брокколі та інші сорти капусти. Харчові волокна (клітковина) зменшують запалення ясен. Кислоти, що містяться в капусті, усувають патогенні бактерії, а це значить, що вони захищають зуби від карієсу.

Полуниця та інші ягоди. Вони багаті фруктовими кислотами, які ефективно борються з мікроорганізмами в ротовій порожнині, які є головною причиною карієсу. До того ж, свіжі ягоди усувають неприємний запах з рота, тому їх можна їсти, коли немає можливості почистити зуби.

Джерело: Країна здоров’я.

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Loading...
Загрузка...