Сенсація

Медики назвали овощ, укрепляющий зубы и кости

На сегодняшний день морковь считается одним из самых вкусных и доступных овощей. Она богата витаминами и микроэлементами, которые позволяют защитить организм от различных заболеваний и укрепить иммунитет. Врачи указывают на то, что морковь способна вылечить такие болезни, как авитаминоз. Она защищает зубы и полость рта от кариеса и воспалений.

Главными достоинства моркови являются:

1 Отличный источник каротина, провитамина витамина А
Витамин А отвечает за здоровье кожи. Он оказывает непосредственное влияние на гладкость и упругость кожи, за количество морщин. Также витамин А улучшает зрение и укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и настроение. Полезен также и морковный сок. Его можно пить после физических нагрузок, чтобы восстановиться.

2 Вареная в мундире морковь богата антиоксидантами.
Парадоксально, что во время данного вида термической обработки овоща количество антиоксидантов только возрастает. Антиоксиданты уменьшают вред, который наносят нам свободные радикалы.

3 Богата калием
Калий, содержащийся в моркови помогает снизить давление, избавиться от атеросклероза сосудов, варикозное расширение вен, способствует обновлению клеток в организме.

4 Этот овощ заботится о здоровье зубов и слизистой рта
В составе сырого овоща присутствуют вещества, которые помогают убивать болезнетворные бактерии на слизистой рта и на поверхности зубов.

5 Фосфор и другие витамины
Фосфор важен для правильной работы мозга человека, а также отвечает за работу мышц в организме. Морковь активно используется в домашней косметологии. Маска для лица позволяет разгладить морщины и улучшить цвет лица. Для этого достаточно натереть морковь и положить ее на лицо на 15 минут.

Источник: akcenty.com.ua

Loading...
Загрузка...