Сенсація

Медики назвали овощ, который полезен для печени и щитовидной железы

В составе свеклы содержатся:

витамин А, Р витамины группы В;
фосфор, кальций, йод;
калий, натрий, бор, цинк;
магний, медь;
бета-каротин;
фолиевая кислота;
аскорбиновая кислота.

Медики называют следующие полезные свойства свеклы:

положительно влияет на сердечно – сосудистую систему, помогает снизить артериальное давление благодаря магнию;
способствует ускорению заживления ран;
очень полезна при анемии, общем истощении организма и упадке сил;
усиливает перистальтику кишечника;
помогает снизить риск высокого уровня холестерина;
рекомендуется употреблять в качестве профилактики развития атеросклероза;

улучшает состояние волос, кожи, ногтей;
улучшает работу печени;
овощ обладает мочегонным и слабительным эффектами;
свекла полезна для здорового кроветворения;
идельно впишется в мню беременных женщин, благодаря наличию фолиевой кислоты в составе овоща;
содержит йод, поэтому полезна для здоровья щитовидной железы;
является низкокалорийным продуктом, поэтому подойдет тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов;
предотвращает развитие авитаминоза и цинги.

Как и все продукты, свекла имеет противопоказания. Стоит исключить этот овощ из своего меню при наличии:

остеопороза;
сахарного диабета;
мочекаменной болезни;
хронической диарее;
гистрита или язвы желудка.

Источник: zdorove.clutch.ua

Loading...

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м.Київ, 01154
Телефон: +380 44 490-6765