Сенсація

Медики назвали кашу, спасающую от инсульта

Ученые в Дании провели ряд научных экспериментов с самой известной кашей, и установили дополнительный ряд ее полезных свойств.

Оказалось, что эта каша не только полезна для метаболизма, но и для продления вашей жизни и убережения ее от преждевременной смерти. В частности, речь шла о снижении риска инсульта.

Для того, чтобы установить такие выводы, ученые провели эксперимент, который длился целых тринадцать лет. В нем приняло участие более 55 тысяч человек в возрасте от 50 до 55 лет. Этих людей поделили на две группы. Одной и которых полагалось на завтрак яичницу и йогурт, а другой — овсяную кашу.

По итогам вышло, что за это время у 2260 человек случился инсульт. Ученые утверждают, что у второй группы уровень смертность был гораздо ниже. Риск инсульта тоже был сведен до минимума. Стоит отметить, что участникам было положено есть исключительно натуральную овсянку, а не быстрого приготовления. Что касается второй группы, то ученые не отметили в своих выводах ничего касательно воздействия яиц или йогурта. Есть ли смысл считать, что эти два продукта наоборот увеличивают риск инсульта или другим болезням, от которых умирали пациенты — вопрос остается открытым.

Среди других полезных свойств каши, это углеводы, придающие человеку энергию на целый день. Также большое количество количества витаминов, минералов, и волокон. Что немало важно, овсяная каша содержит в себе антиоксиданты и полезные жиры по типу Омега-3, и в отличии от других зерновых, в ней не содержится глютен.

Эта каша походит в рационе лучше всего на завтрак. Она считается достаточно долго перерабатываемым продуктом. С нее просто идеально начинать своей день. Она прочистит ваш организм от токсинов, которые накопились за предыдущий день, даст вам энергию и чувство сытости, а также правильно запустит работу ЖКТ, что очень важно для всего последующего дня.

Loading...

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60