Сенсація

Медики назвали ефективний напій для нормалізації тиску

Сьогодні ми ділимося з вами рецептом яскравого бурякового смузі. Напій не надто солодкий, але в той же час він володіє насиченим смаком.

Про це пише online-detox.

Туди ми додали цитрусові, мигдальне масло, заморожені літні ягоди, насіння Чіа, завдяки чому цей напій наповнить організм всіма необхідними речовинами і енергією.

Таке поєднання звучить трохи незвично на перший погляд, але варто вам спробувати цей терпкий смузі, ви відразу його полюбите. Буряк містить бетаїн, який регулює жировий обмін, перешкоджає інфільтрації печінки і підвищення кров’яного тиску. Плід корисний при ожирінні, захворюваннях печінки, гіпертонії.

Насіння Чіа багаті омега-3, омега-6 жирними кислотами, мінералами, клітковиною, вітамінами і білком, сприяють зниженню холестерину в крові, попереджають появу атеросклерозу, хвороб серцево-судинної і нервової систем.

Складові:

  • 1 мандарин, очищений
  • 1 невеликий буряк, очищена і нарізана
  • 1/2 склянки червоних ягід (наприклад, малина або полуниця)
  • 1/2 стиглого банана, попередньо замороженого
  • 2 столові ложки мигдалевого масла
  • 1 столова ложка насіння Чіа
  • 1 стакан (250 мл) несолодкого мигдального молока
  • 1/4 чайної ложки екстракту ванілі
  • дрібка морської солі

приготування:

Помістіть мандарин, буряк, червоні ягоди, банан, мигдальне масло, насіння Чіа, мигдальне молоко, ваніль і морську сіль в блендер. Збийте до однорідної консистенції. Насолоджуйтесь!

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.