Сенсація

Медики назвали привычку, которая вызывает болезни сердца 

Греческие ученые выяснили, что длительный просмотр телевизора и сидячий образ жизни могут увеличить риск сердечно-сосудистых болезней.

Об этом сообщает портал «EurekAlert»

Исследователи из Афинского национального университета проанализировали данные 2 тысяч человек.

Люди в возрасте от 40 до 99 лет проходили несколько тестов, чтобы определить состояние артерий, им измеряли скорость распространения пульсовой волны в артерии бедра.

Также они прошли УЗИ, чтобы померять толщину внутренней части артериальной стенки. Именно толщину стенки артерий связывают с накоплением отложений и высоким риском развития инсульта.

Исследование показало, что у тех людей, которые чаще смотрели телевизор, бляшки в сосудах появляются в два раза быстрее, чем у людей, которые редко смотрят телевизор. Множественные холестериновые бляшки находят в коронарных и сонных артериях, сосудах головного мозга при инфаркте миокарда, инсульте, и т. д.

Сердечно-сосудистые заболевания

Люди, которые вели активный образ жизни, имеют более эластичные артерии, а это уменьшает риск заболеваний сердца и инсульта.

По словам исследователей, просмотр телевизора более 21 часа в неделю увеличивает риск гипертензии на 68% и диабета на 50% по сравнению с теми, кто мало пользуется им.

Также они заявили, что для того, чтобы улучшить состояние артерий, нужно есть высокоэнергетический завтрак, который содержит молоко, хлеб, сыр и хлопья. У 15% людей, которые пропускают завтрак, была жесткость артерий, а утренний прием пищи снижал этот показатель на 6,3%.

Напомним, что ученые из Калифорнийского университета в Ирвайне выяснили, что умеренное голодание положительно влияет на метаболизм и циркадные ритмы. Все это приводит к улучшению здоровья и снижению рисков различных заболеваний. Умеренное голодание опробовали на мышах, им не давали пищу в течение суток. Так, стало известно, что из-за этого грызуны потребляли меньше кислорода и расходовали меньше энергии. Кроме того, голодание оказало влияние на работу ключевых для циркадных ритмов генов и белков. В частности, менее активными становились белки BMAL и REV-ERBa, определяющие суточную работу печени и скелетных мышц.

Loading...
Загрузка...