Сенсація

Медова дієта для очистки організму

Вживання меду допомагає схуднути.

Приблизний раціон на один день:

перший сніданок: 150г знежиреного сиру з чайною ложкою меду, склянку чаю з лимоном, яблуко;

другий сніданок: 125г легкого фруктового йогурту, стакан будь-якого фрешу;

обід: відварена цвітна капуста або брокколі, 200г полуниці або яблук, чай з медом;

полудень: апельсин (можна яблуко або банан);

вечеря: в перший день – стакан кефіру з ложкою меду, на другий день – чашка овочевого бульйону, яблуко, мед. Вечері чергувати.

Меню дієти можна урізноманітнити овочами, ягодами, кислими соками, цитрусовими, кисломолочними продуктами. Споживання води не обмежене.

Loading...
Загрузка...