Сенсація

Лікарі розповіли, який продукт краще за інші підвищує рівень заліза у крові

Печінка тріски гарно заповнює дефіцит заліза у крові.

Лікарі розповіли, який продукт краще за інші підвищує рівень заліза у крові. Печінка тріски гарно заповнює дефіцит заліза у крові.

Лікарі радять для заповнення вмісту заліза в організмі вживати у їжу печінку тріски, хоча й з застереженнями, інформує Ukr.Media.

Занадто низький рівень заліза в організмі асоціюється з недостатнім постачанням клітин киснем — наслідком цього порушення стає ослаблення імунітету. За словами нутриціологів, «одним з кращих продуктів для підвищення вмісту заліза у крові є печінка тріски, яка також багата на корисні мінерали і жиророзчинні вітаміни D і А».

Вони додали: печінка тріски оцінюється фахівцями як один з топових продуктів, що допомагають виправленню залізодефіциту за рахунок високої концентрації вітаміну В12.

Водночас лікарі підкреслюють: вживати продукт (як і велику морську рибу) слід нечасто — «не частіше одного разу на тиждень». Фахівці пояснили, що дари моря можуть накопичувати ртуть, важкі метали.

Джерело


Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60