Сенсація

Лікарі назвали серйозну небезпеку дефіциту йоду в організмі

Нестача всього одного компонента в організмі провокує появу серйозних проблем зі здоров’ям.

При нерегулярному та неправильному харчуванні, де немає йоду, є серйозний ризик виникнення проблем у роботі ендокринної системи. Лікарі пов’язують понад 80% випадків захворювань щитовидної залози саме з нестачею йоду.

Справа в тому, що йод грає дуже важливу роль у роботі всього організму. Його дефіцит провокує стрімке погіршення імунітету, синдром хронічної втоми та сильне уповільнення метаболізму. І останній симптом провокує швидкий набір ваги, що загрожує людині ожирінням та супутніми захворюваннями серця, судин тощо.

Тому якщо вам ніяк не вдається скинути вагу, незважаючи на виснажливі дієти та навіть регулярні фізичні навантаження – радимо перевірити, наскільки ваш щоденний раціон насичений продуктами з йодом. Якщо речовини недостатньо у харчуванні – її можна додатково приймати у вигляді харчових добавок.

До продуктів із високим вмістом йоду відносять йодовану сіль, морепродукти. Для дорослих людей кількість необхідного йоду на день складає 150 мкг.

Джерело


Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60