Сенсація

Лікарі назвали продукти, небезпечні для серця і судин

Не так давно ішемічна хвороба серця (ІХС) була великою рідкістю, тепер же половина взагалі всіх смертей – через проблеми з судинами.

Вчені вважають, що головна причина – зміна стилю харчування. А саме – споживання великої кількості продуктів з «прихованими» жирами і сіллю. Причому не економити на їжі зовсім не означає харчуватися корисно для серця і судин, каже експерт лікар-кардіолог, д.м.н. Марат Арипов.

Ось п’ятірка продуктів, небезпечних для серця і судин:

1. Всі вироби з модифікованими жирами: здобне печиво, торти з кремом, жирні сири.

2. Копчені і сирокопчені ковбаси, покупні паштети (в них дуже багато жиру).

3. Ікра – червона і чорна.

4. Шампанське і шипучі вина.

5. Пиво – більше 0,5 в день для чоловіків і більше 0,33 для жінок.

Думка про те, що високий тиск не можна не відчути (мовляв, обов’язково буде стукати в скронях, а серце буде битися як шалене) – великий міф! На жаль, багато гіпертоніків дізнаються реальні цифри свого тиску вже на лікарняному ліжку, куди відправляються після «раптового» серцевого нападу.

Коронарні артерії засмічуються поступово, і порушення судинного тонусу теж дає організму шанс – нібито – адаптуватися. В результаті серце звикає працювати на межі, не доставляючи нам зовнішніх незручностей. А в один момент – гострий напад.

Щоб цього не сталося, всім людям після 35 років рекомендується хоча б раз на тиждень вимірювати тиск домашнім тонометром. Верхня межа норми – 140/80 одиниць. Всі розмови про те, мовляв, «мій робочий тиск – 150/90», дурість!

Прийнято вважати, що перша ознака ішемічної хвороби – болі в лівій частині грудної клітини. Але насправді так проявляється або стенокардія, яка вже розвинулася (вже запущена ІХС), або взагалі проблеми, що не мають відношення до серця, наприклад, гастрит, панкреатит або невралгії.

У свою чергу серед частих перших «дзвіночків» серцево-судинних неполадок:

– порушення сну (найчастіше це або коли не можете толком заснути ввечері, така гарячкова тривожність, або якщо частенько схоплюєтеся серед ночі);

– денна втома – здавалося б незрозуміло від чого;

– відчуття нестачі повітря при звичних фізнагрузках.

Джерело: u-news.com.ua

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Загрузка...