Експерти в області правильного харчування озвучили корисні властивості кабачків. Серед них: зниження холестерину, зміцнення серцевого м’яза і позбавлення від набряків, пише Хроніка.інфо.

Як розповіли дієтологи, кабачки як продукти харчування особливо корисні в літньому віці по ряду причин. На думку експертів, волокна кабачка сприяють схудненню, так як вбирають в себе все зайве, і виводять з організму, а ще вони вкрай малокалорійні, всього 17 калорій на 100 грамів.

Кабачки мають сечогінний ефект, за рахунок високого вмісту калію, відзначили фахівці. Калій виводить зайву воду з міжклітинної простору, покращує функції нирок і розгладжує шкіру.

Також калій очищає судини від холестеринових бляшок, допомагає роботі серця і судин, очищає кров від токсинів.

Джерело: freezmi.io

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.