Сенсація

Лікар розповіла про правила харчування при мігрені

Режим харчування і продукти є далеко не останніми факторами, що впливають на виникнення нападів, повідомляє Clutch.

На своїй сторінці лікар-дієтолог Ольга Безугла розповіла про особливості харчування при мігрені.

Вона повідомила, що лікування повинно бути спрямоване насамперед на усунення факторів, що провокують хворобу.

Режим харчування і продукти впливають на частоту нападів мігрені.

Правила харчування при мігрені:

  • обов’язково від трьох до п’яти прийомів їжі в день;
  • не пропускати сніданок. Згідно з результатами досліджень це підвищує ризик нападів;
  • не голодувати;
  • не переїдати;
  • стежити за реакцією організму на кожен продукт (вплив їжі на головні болі в кожної людини різний);
  • дослідження показали, що харчові алергени (риба, яєчний білок, яєчні жовтки, горіхи, цитрусові і полуниця) не пов’язані з нападами головного болю, проте люди з мігренню все ж частіше страждають алергією на пилок у порівнянні з людьми, яких не турбує це захворювання;
  • харчові тригери (сир, шоколад, молоко, м’ясні напівфабрикати) можуть впливати на частоту мігрені.

Джерело

Loading...

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60