Сенсація

Корисні властивості полуниці, про які ви не знали

Дієтолог, член Національної асоціації нутриціології Анна Бєлоусова розповіла, які корисні для здоров’я властивості має садова ягода.

Полуниця багата вітаміном С, який захищає організм від застуди і вірусів. Ця смачна ягода містить в собі багато біофлавоноїдів (потужний антиоксидант). У чорниці та чорної смородині їх більше, але полуниця теж хороший носій.

Не менш корисні і насіння полуниці. У них є клітковина, вона допоможе впоратися із запорами. А вітамін РР допоможе зміцнити судини, його в ягоді теж не мало.

При схудненні полуничка може стати хорошим помічником. У цього продукту невисока калорійність, так і води містить досить багато. Якщо вона не викликає алергію, то можна сміливо влаштовувати розвантажувальні дні з допомогою ягоди.

Крім того, полуниця – чудовий інгредієнт для домашніх масок. З їх допомогою можна: відбілити шкіру, якщо раптом у вас з’явилися веснянки або плями; розгладити зморшки.

Полуниця давно відома як природний афродизіак. Проте вчені стверджують, що ніяких підсилюють речовин вона не містить, а лише може створити потрібний настрій. Поріжте ягоди навпіл і подайте разом з медом і горішками. Останні два інгредієнта дадуть вітаміни любові, а ягода налаштує на романтичний лад своїм виглядом, схожим на половинки сердечок.

Джерело:  ukrhealth.net

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...
Загрузка...