Сенсація

Коли кава корисна найбільше: нейробіолог вказав точний час

Кавувати найкорисніше в час, коли у вашому організмі рівень гормону кортизол падає на найнижчий рівень.

Про це розповів нейробіолог американського Університету штату Меріленд Стівен Міллер, піше Gazeta.ua.

Учений проаналізував біоритми та з’ясував, що пити каву корисно в час, коли рівень кортизолу в організмі падає — з цим гормоном якраз вступає у взаємодію кофеїн.

Кортизол, як відомо, відповідає за функціонування біологічного годинника та “прокидає” людину вранці.

Втім, вже за годину після того, як ви прокинулися, кількість кортизолу суттєво зменшується.

Відповідно, зазначає науковець, каву варто пити приблизно о 9.30…11.30 год., а також у другій половині дня — з 15.30 до 16.30 год.

Джерело: vgolos.com.ua

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...
Загрузка...