Сенсація

Камені в нирках: ознаки, профілактика

При болях в нирках дуже велика ймовірність, що у людини утворилися тверді скупчення солей та мінералів, які називаються камені. Камені підвищують ризик розвитку інфекційних захворювань у нирках, так як вони пошкоджують сечовивідні шляхи.

На початковій стадії, коли камені тільки формуються, людина не відчуває жодних неприємних відчуттів. Хворобливі відчуття з’являються тільки, коли камені починають рух по сечовидільній системі.

  • Біль в спині або попереку
  • Наявність крові в сечі
  • Часті сечовипускання
  • Проблеми з сечовипусканням
  • Нудота, блювота
  • Підвищена температура, відчуття постійного холоду
  • Зміна кольору сечі — помутніння і потемніння

Методи профілактики Найнадійніший спосіб убезпечити себе від каменів у нирках — пити побільше води, щоб не допускати зневоднення організму. Досить 5-8 склянок простої води в день, щоб розбавляти сіль і мінерали в нирках, не даючи їм утворювати тверді скупчення. Дуже важливо заповнювати витрати води при інтенсивному потовиділенні — після фізичних навантажень, відвідування лазні, в жарку погоду.

Другий аспект — контролювати споживання солі. Подумайте над тим, скільки солі ви споживаєте протягом дня. Всі напівфабрикати мають високі концентрації солей. За один день не рекомендується вживати більше 1 чайної ложки солі. Також варто бути уважними до продуктів, що містять оксалати. Оксалати — це солі, які потрапляючи в наш організм в сечі з’єднуються з кальцієм і кристалізуються. Оксалатів багато в шоколаді, шпинаті, буряках, соєвих продуктах. Не потрібно назавжди відмовлятися від цих продуктів, так як вони містять багато інших корисних речовин. Хорошим способом буде споживати продукти з високою концентрацією оксалатів разом з продуктами, багатими на кальцій. Тоді кристали солей будуть формуватися вже в кишечнику і виводиться через шлунково-кишковий тракт, минаючи нирки.

Крім оксалатів, сприяють утворенню каменів у нирках пурини, так як сприяють накопиченню сечової кислоти. Пурини у великих кількостях містяться в білкових продуктах тваринного походження. Лідери за вмістом пуринів — печінка, морепродукти і червоне м’ясо. Щоб зменшити негативний вплив потрібно включати в раціон якомога більше овочів, які підвищують рн сечі і роблять її нейтральною, тим самим перешкоджають утворенню каменів у нирках.

У підсумку, найважливіше налагодити правильне харчування і споживати достатню кількість води. Хороша швидкість метаболізму також знижує ризики. Спадкову схильність до даного захворювання можна нейтралізувати правильною дієтою, індивідуально обговорення з лікарем

Джерело: cikavosti

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.