Сенсація

Хайді Клум поділилася секретами стрункості

Німецька супермодель Хайді  Клум, котрій у 45 років і після народження чотирьох дітей вдається лишатися дуже стрункою, кориться одному дуже відомому правилу: не їсти після шостої вечора.

Чим вона харчується, білявка розповіла Entertainment Tonight.

“Я починаю зі смузі, в мене три великі прийоми їжі. Але дійсно, останній о шостій вечора… Я не їм у вісім, дев’ять, бо коли ти так робиш, а потім випиваєш 1-2 келихи вина, це все осідає в тебе в шлунку, і ти лягаєш спати”, – пояснила Гайді.

На думку моделі, рання вечеря дає організму час як слід перетравити їжу, і так тілу значно ліпше.

Клум не вживає знежирених продуктів і не сидить на якійсь специфічній дієті, просто намагається їсти здорову їжу. Красуня вірить у вислів “ти – це те, що ти їси”.

“Я люблю трохи побігати на біговій доріжці, але, як на мене, все дійсно йде зсередини”, – наголосила вона.

“Я нечасто їм десь не вдома. Гадаю, коли ти багато їси не вдома і часто замовляєш їжу, це не дуже надійно, бо ти ж не знаєш, що туди кладуть. Тож я багато готую. Я знаю, що йде у страву. Це завжди свіжа їжа”, – пояснила Хайді.

Джерело: Tablo ID

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.