Шпинат має в своєму складі ряд вітамінів, в тому числі A, C, K, B і багато інших. У тандемі вони здатні покращувати зір, зміцнювати імунітет, позитивно впливаючи на стан шкіри і волосся. Крім того, шпинат дозволяє привести в норму рівні холестерину в крові, а амінокислоти, що містяться в траві сприяють зміцненню судин.

Джерело