Сенсація

Експерти порахували, скільки часу має тривати ідеальна відпустка

Експерти дізнавалась, скільки часу потрібно відпочивати, щоб почуватис себе комфортно впродовж року.

Найефективніше відпочивати недовго, але часто. Вчені проаналізували відпочинок учасників дослідження під час відпусток і визначили, скільки днів необхідно для відновлення працездатності.

Дослідженням займалися вчені університету Неймегана в Нідерландах. Вони проаналізували відпустки 54 осіб і визначили ідеальну кількість днів для повноцінної відпустки.

Учасники дослідження поїхали у відпустки різної тривалості – від 15 до 34 днів. Перед від’їздом кожного з них опитали про самопочуття. Після цього таке ж опитування проводили вже під час відпочинку ще 5 разів. Вчених цікавили стан здоров’я, стомлюваність, рівень енергії учасників і їхній настрій.

Обробивши всю отриману інформацію, дослідники виявили, що найбільш корисними для організму людини будуть часті, але нетривалі відпустки. Найбільш оптимальна кількість днів для відпочинку, на думку вчених – 8 днів.

Джерело: “Країна здоров’я”.

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Загрузка...