Сенсація

Експерти попередили про неочевидні ознаки дефіциту йоду

Йод відіграє ключову роль у підтримці здорової функції щитовидної залози. Коли цей орган правильно працює, виділяються всі необхідні людині гормони, які відповідають за різні функції організму. Тому дуже важливо стежити за здоров’ям щитовидної залози.

У разі нестачі йоду може розвинутися гіпотиреоз-недолік гормонів. Наприклад, одним із симптомів такого стану є слабкість. Метаболізм сповільнюється, і організм виробляє менше енергії. Також відчуваються постійна втома, відчуття холоду і запаморочення, їх причини теж криються в неправильній роботі обміну речовин.

Якщо ви помічаєте, що набираєте вагу, втрачаєте волосся, а шкіра сушиться – це теж симптоми порушення роботи щитовидної залози, повідомляє FoodNews. Дефіцит йоду може викликати набряк або шишку на шиї – коли щитовидна залоза “шукає” йод, вона намагається отримати його з крові, тому збільшується.
Читайте також:  Названі прості звички, які підвищують ризик розвитку раку

Щоб запобігти дефіциту йоду, необхідно правильно харчуватися і не забувати про продукти, багатих цією речовиною. Наприклад, є більше риби, водоростей, яєць, сиру.

Джерело

Loading...

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60