Сенсація

Диетологи придумали новый способ похудения

Диетологи изобрели «волшебную» таблетку, которая помогает утолить голод еще до начала трапезы.

Так, ученые увеличили вероятность похудения при помощи пилюли, которую необходимо принимать за 20 минут до еды, чтобы уменьшить аппетит, пишет lenta.

Предполагается, что она будет расширяться в желудке человека, заполняя там свободное пространство. Таблетка должна помочь дольше чувствовать сытость. Такие капсулы воздействовали на 59% людей. Таблетка заполняет собой четверть желудка при приеме с 0,5 литра воды.

Было проведено исследование, в котором приняли участие 223 человека. Их просили принять три таблетки перед едой. По сравнению с другими аналогами данная разработка способствовала потере 5% веса в два раза чаще.В среднем людям удавалось сбрасывать около 10 кг.

Что касается состава, таблетка изготовлена из растительных материалов, целлюлозы и лимонной кислоты, и разбухает в желудке после соединения с водой. Правда, работает только у людей с низкой степенью ожирения или весом чуть больше нормы.

Существуют и несколько побочных эффектов: возникает вздутие живота и боли в животе. На данный момент времени таблетки для похудения можно приобрести в США по рецепту. Большинство исследователей остаются недовольны, поскольку не изучены все факторы, могут быть опасные побочные эффекты.

Напомним, ранее диетологи рассказали о двухчасовой диете. Суть этой диеты в том, чтобы есть каждые 2 часа.

Придерживаться ее надо в течение 5 дней, затем сделать перерыв на 9 дней, во время которого можно есть все, кроме жирного, мучного и сладкого, а затем еще 5 дней следовать диете. Соблюдая описанный режим питания в течение 3 месяцев, вы сможете избавиться от лишних килограммов.

Рацион расписан исходя из того, что вы встаете в 7 утра и ложитесь спать не позже полуночи. Поэтому его можно подстраивать под ваш индивидуальный режим. Главное, чтобы прием пищи происходил каждые 2 ч.

7.00: чашка кофе или чая без сахара.

9.00: 1 крупная свежая морковь.

11.00: 100 г отварных мяса или рыбы.

13.00: 1 свежее яблоко.

15.00: 1 яйцо, сваренное вкрутую.

17.00: салат из свежей белокочанной капусты.

19.00: 10 штук чернослива, размягченного в воде.

21.00: 1 стакан кефира.

Источник:  hyser.com.ua

Loading...
Загрузка...