Сенсація

Диетологи назвали продукты, которые вредят здоровью щитовидной железы

Щитовидная железа — один из самых главных органов человека, поскольку именно она вырабатывает гормоны, необходимые для нормального функционирования организма.

Специалисты перечислили продукты, которые могут спровоцировать проблемы с этим органом.

Продукты с высоким гликемическим индексом
К этой группе продуктов относятся различные сладости и выпечка, изделия из белой рафинированной муки, белый шлифованный рис, манка, и некоторые фрукты и сухофрукты. Проблема в том, что такая пища не дает организму нормально усваивать йод, недостаток которого и является самой распространенной проблемой с щитовидной железой.

Фастфуд
Диетологи назвали продукты, которые вредят здоровью щитовидной железыДиетологи назвали продукты, которые вредят здоровью щитовидной железы

В фастфуде содержится ничтожно малое количество йода, поэтому его частое употребление может спровоцировать дефицит этого ценного элемента.

Консервы
Проблема консервированных продуктов в том, что при их производстве практически все ценные вещества (в том числе и йод) распадаются, а значит и их пищевая ценность резко снижается. Именно по этой причине регулярное употребление консервов не рекомендуется большинством специалистов в области здорового питания.

Глютен
Этот пункт касается только тех, кто страдает непереносимостью глютена. В таком случае употребление продуктов с его содержанием может спровоцировать проблемы с кишечником, иммунной системой и щитовидной железой.

Соя
Ученые напоминают, что соя вызывает проблемы с нормальным усвоение йода организмом.

Источник: clutch.ua

Loading...
Загрузка...