Сенсація

Дієтологиня розповіла про користь диких ягід для організму

В ягодах багато фітонутрієнтів, які мають широкий спектр впливу на організм людини – покращують роботу печінки, судин тощо.

Про їх користь розповіла на своїй Фейсбук-сторінці дієтологиня Оксана Скиталінська, передає Укрінформ.

За її словами, дикорослі ягоди впливають на когнітивні функції – покращують пам’ять, зменшують нейрозапалення, знижують ризик порушень роботи головного мозку.

Також вони відновлюють структуру ендотелію  – внутрішньої вистілки судин, запалення в якій веде до серцево-судинних захворювань. Ягоди мають загальну протизапальну дію, а ще антимутагенну (речовини, що знижують частоту мутацій – ред.).

«Оздоровлюють та омолоджують кишечний мікробіом, сприяють збільшенню та росту корисних бактерій (лакто- та біфідо-, які, в свою чергу, позитивно впливають на роботу всього організму)», – зазначила дієтологиня.

Ще однією позитивною властивістю ягід є покращення роботи судин всіх калібрів та печінки, особливо при ожирінні, порушенні холестеринового обміну.

Джерело

Loading...

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60