Сенсація

Дієтолог розповіла, скільки чашок чаю можна випивати щодня

Найздоровіший напій – це вода, а потім може іти кава – теж природний, не перероблений продукт, чай – трав’яний, зелений, чорний і так далі. Але вони мають лише доповнювати наш водний раціон – одна-дві чашки, краще одна. Таку думку висловила дієтолог Оксана Скиталінська в коментарі кореспонденту УНН.

“Найздоровіший напій – це є вода, а потім може іти кава – теж природний, не перероблений продукт, чай – трав’яний, зелений, чорний і так далі. Але вони мають лише доповнювати наш водний раціон – одна-дві чашки, краще одна”, – зазначила медик.

За її словами, зокрема, зелений чай – це універсальний адаптоген, який містить багато антиоксидантів, покращує роботу печінки, внутрішніх органів. Однак випивати лише одну чашку зеленого чаю на день, так само, як і чорного, цілком достатньо для організму.

При цьому вона додала, що для жителів України більш природними є такі напої, як травині відвари чи настої (листя, ягоди, малини, суниці тощо), узвари, компоти із сухофруктів. Втім основним напоєм протягом усього дня для людини має бути вода.

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...
Загрузка...