Період самоізоляції – гарний час поекспериментувати з випічкою. Саме цим і зайнялися деякі домогосподарки. Однак тісто не можна назвати дієтичним продуктом. Його вживання призводить до набору зайвої ваги, що тільки засмучує прекрасну половину людства.

Лікар-дієтолог Марина Курамшина розповіла про тісто, яке є найбільш нешкідливим, і його можна вживати навіть тим, хто дотримується дієти. Йдеться про бісквіти. Це тісто найкраще засвоюється організмом і не залишає побічних речовин. Тому після нього в шлунку не залишається відчуття тяжкості.

Також бісквіти примітні малим вмістом жиру.

Але самим дієтичним вважається тісто на борошні, воді і рослинній олії. З нього зазвичай роблять пиріжки. Невелика кількість інгредієнтів робить його самим дієтичним і безпечним.

Джерело: ukrhealth.net

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.