Сенсація

Дієтолог назвав рослину, яка може розчиняти камені в нирках і запобігати утворенню пухлин

Кукурудза зміцнює стінки нервових клітин, покращує метаболізм та нормалізує рівень холестерину. І це ще не всі корисні властивості цієї рослини.

“Злак має жовчогінну дію, — розповідає Олег Швець, президент Асоціації дієтологів України. — Крім того, кукурудзі приписують здатність розчиняти камені в нирках, запобігати утворенню пухлин. Також на кукурудзу варто звернути увагу вегетаріанцям. Вона містить велику кількість білка й стане гарним замінником м’яса.

Але вона корисна не для всіх. Кукурудза протипоказана людям, у яких організм схильний до утворення тромбів. Бо ж злак сприяє згортанню крові. Також не варто споживати кукурудзу жінкам, які вигодовують дітей грудьми. Більше ніж 200 — 300 грамів зерен на тиждень можуть викликати у дитини метеоризм.

Також зверніть увагу, що кукурудза досить калорійна. На 100 грамів зерен припадає приблизно 120 ккал, тобто на качан — десь 240 ккал. Будьте обачні з її вживанням, якщо маєте надмірну вагу. Зрозуміло, якщо є алергія на цей злак, то не варто її вживати”.

Джерело: expres.ua

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...
Загрузка...