Сенсація

Дієтолог назвала рибу для збільшення тривалості життя

Майа Феллер, дієтолог з США, перерахувала сорти риби, вживання яких сприяє збільшенню тривалості життя.

За словами експерта, до таких видів належать оселедець, анчоуси, скумбрія, сардина і лосось. Свою заяву вона обґрунтувала тим фактом, що саме ця риба становить основу раціону в регіонах з найбільшою кількістю довгожителів.

Спеціаліст додала, що рясне кількість омега-3, білка, селену і вітаміну D в цих продуктах сприяє профілактиці недоумства і хвороб серця і судин, а також знижує вплив на організм окисного стресу.

Включати ці види риби в раціон, відповідно до рекомендації американських кардіологів слід не менше двох разів на сім днів.

Джерело: newsyou.info

Loading...

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60