“Низький рівень вітаміну B12 часом важко визначити, поки не стане занадто пізно, і для вас виявиться небезпечний його дефіцит. При цьому дивно високий відсоток людей відчуває цю проблему”, – попереджають експерти з компанії Holland & Barrett.

Коли у вашому організмі мало вітаміну B12, це може проявлятися по-різному. У тому числі виділяються наступні незвичайні сигнали:

– крайня втома;
– недолік енергії;
– почуття слабкості;
– почервоніння язика;
– “затуманений” мозок;
– плутанина в свідомості;
– проблеми з розумінням, судженням і пам’яттю;
– порушення зору.