Сенсація

Чим замінити каву: Лікарі розповіли про корисні альтернативи ранковому напою

Кажуть, що якщо не почати день з чашки свіжої кави, то навіщо тоді прокидатися … Ви згодні з таким твердженням? Ось тільки захоплюючись кавою, варто пам’ятати, що кофеїн викликає зневоднення, а за ним — сухість і млявість шкіри, а також вимивання кальцію з кісткової тканини, крім того підвищення тиску, а при частому регулярному вживанні — дратівливість і головний біль, передає Хроніка.інфо.

Якщо вам не вистачає вранці смаку або бадьорості — є кілька альтернатив кави, які менш згубно позначаться на здоров’ї.

Матчу. Це різновид зеленого чаю. Він покращує пам’ять і підвищує концентрацію.

Цикорій. Цей напій вважається корисним, в ньому міститься інулін, який допомагає роботі травної системи і поліпшення обміну речовин. Кофеїну в цикорію немає, а підбадьорливий ефект досягається завдяки великій кількості вітаміну B.

Комбуча або «чайний гриб». Це також різновид чаю, який дуже позитивно відбивається на тиску і допомагає відновлювати пам’ять. У чайного гриба завжди була репутація універсальних домашніх ліків, чогось суперкорисного, що має не менше цілющих властивостей ніж мед, лист алое, кукурудзяне борошно чи активоване вугілля.

Кокосова вода. Це рідкий ендосперм молодих плодів кокосових пальм, які ростуть в Таїланді, Малайзії, Бразилії та в деяких інших тропічних країнах. До складу цього напою входять численні вітаміни, мінерали, антиоксиданти і амінокислоти, які надають відновлюючу дію на водний баланс.

Ройбуш. Цей чай, що володіє трохи солодкуватим смаком, виготовляють з листя південноафриканської рослини, а саме з чагарника з однойменною назвою Ройбуш. Виходить дуже приємний на смак, з прекрасним ароматом, напій. За своїм тонізуючим, бадьорьочими властивостям, він з успіхом замінить традиційний чорний чай або каву. Тим більше, що ройбуш діє набагато м’якше на кровоносні судини, тому що не містить кофеїну. Крім того, в його складі міститься дуже багато речовин — антиоксидантів, основною властивістю яких є уповільнення старіння.

Джерело: freezmi.io

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.


Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60