Сенсація

Чому не можна багато спати

Сон, який триває більше 8 годин, підвищує ризик передчасної смерті.

Британські науковці з Кілского університету проаналізували результати 74 незалежних досліджень на тему надмірного сну. У них взяли участь 3 млн осіб, пише “Новое время”.

Виявили, що люди, які спали у середньому 10 годин на добу, мали порушення дихання. Підвищувався ризик розвитку серцевих захворювань і розлади сну. У них підвищувався ризик передчасної смерті на 30% у порівнянні з тими, хто спав до 8 годин. Надмірний сон підвищував ризик смерті від інсульту на 56% і ризик смерті від інших серцево-судинних захворювань на 49%.

“Надмірний сон призводить до ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Отже необхідно приділяти більше уваги вивченню користі і шкоди тривалого сну. Ці дані необхідно брати до уваги під час лікування розладів сну, а також апное. Адже надмірний сон призводить до проблем ыз диханням”, – говорить один з авторів дослідження, професор Чун Шинг Квок.

Суспільство недооцінює наслідки неправильного режиму сну, каже фахівець. Це призводить до розвитку різних проблем зі здоров’ям.

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...