Сенсація

Активне соціальне життя корисне для здоров’я

Соціальна і виробнича активність, як і фізична, створюють передумови для того, щоб з віком залишатися здоровим і бадьорим.

Дослідники з Гарвардської медичної школи з’ясували, що люди з хронічними захворюваннями, для яких фізичні заняття занадто важкі, можуть істотно покращити своє здоров’я шляхом активної участі в соціальному житті.

Влаштовуйте післяобідні чаювання з друзями у вихідний день.

Ходіть на концерти, в театр або кіно в п’ятницю ввечері.

Запросіть сусідів і друзів у гості і влаштуйте імпровізовану незаплановану вечірку.

Якісно проводячи час разом з тими, хто поділяє ваші інтереси, ви збудуєте фундамент своїх соціальних контактів, що допоможе вам зберігати позитивне ставлення до життя.

Джерело: zhyvyaktyvno.org

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Загрузка...