Сенсація

8 доступних продуктів для продовження життя

Ці продукти підвищують захист організму від розвитку цілого ряду порушень і передчасного старіння.

Про те, яка їжа може продовжувати людям життя, наукові фахівці розповіли на сторінках журналу Cosmopolitan. У складений ними список увійшли:

Чорна кава. Її вживання сприяє захисту серцево-судинної системи. Кава допомагає клітинам судин і серця швидше відновлюватися.

Скумбрія. В її складі містяться білки, омега-3 жирні кислоти. Брак жирних кислот омега-3 може привести до раннього старіння мозку і зниження інтелектуальних здібностей людини, що підтвердили дослідження багатьох вчених.

Мед. Один з кращих джерел антиоксидантів. Головне – не розігрівати і не поміщати в гаряче середовище.

Квасоля. Містить всі 9 незамінних амінокислот, які людський організм не здатний виробляти самостійно.

Чорний шоколад. Багатий антиоксидантами і тому ефективно оздоровлює судини і серце, зміцнює нервову систему.

Огірки. Містять більшість вітамінів. Наприклад, в їхньому складі є вітаміни A, B і C, які зміцнюють імунну систему. Також цей овоч нормалізує тиск.

Горіхи. Ще одне джерело незамінних жирних кислот – речовин, які запобігають появі ракових пухлин в організмі.

Джерело: newsyou.info

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м.Київ, 01154
Телефон: +380 44 490-6765