Сенсація

7 «так» і 13 «ні», які вбережуть тебе від раку

За статистикою, рак входить в трійку лідерів за кількістю смертей. На першому місці стоять серцево-судинні захворювання, на другому – травми. Смертність від раку в світі складає 15%. За прогнозами ВООЗ, в найближчі 20 років показники смертей від раку випередять смертність від травм і надійно закріпляться на другому місці.

Профілактика онкологічних захворювань
Щоб уберегтися від хвороби, потрібно розуміти, звідки вона береться. Є багато теорій на цей рахунок. Онкологи вважають, що рак – це хвороба генів, тобто виникає через деякі генетичні зміни. Вони можуть бути успадковані від батьків, а можуть виникати протягом життя. Це відбувається в результаті поділу клітин або впливу канцерогенних речовин. А вже таких речовин в навколишньому середовищі вистачає.

Ми ділимося з тобою списком з 7 «так» і 13 «ні» для збереження здоров’я. Найпростіша і доступна профілактика раку.

Скажи «ні»

  • Рафінованому маслу
  • Молоку
  • Бульйонним кубиках
  • Цукру в будь-якому вигляді
  • Солодкій газованій воді
    Вся справа в тому, що в літрі такої газованої приблизно 32 ложки цукру.
  • Мікрохвильовці
  • Розмороженій, а не свіжеприготованій їжі
  • Алкоголю
  • Воді з холодильника, якщо вона зберігалася в пластмасовій тарі
  • Дезодорант-антиперспіранту
  • Утягуючим бюстгальтерам і протизаплідним пігулкам
  • Розмовам по розрядженому внутрішньому мобільному
  • Гарячій їжі з поліетиленових пакетів

Скажи «так»

  • Овочам
  • Меду замість цукру
  • Бобовим як джерелу білка
  • Теплій, але не гарячій їжі
  • Двом склянках води на голодний шлунок
  • Протираковим зборам
  • Моркві

Ось тільки невеликий список того, що потрібно знати про профілактику раку. Адже зовсім нескладно знайти цим звичкам місце в своєму розпорядку дня і свого життя, але ж саме вони можуть врятувати тебе від страшної недуги.

Джерело: newsoboz.org

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Loading...
Загрузка...