Сенсація

7 продуктів, які продовжують молодість шкіри

Естроген, званий гормоном молодості, – головне джерело жіночої краси. Саме цей невидимий помічник відповідає в організмі за пружність шкіри. Проте з віком вироблення естрогену знижується, а тому включити в свій раціон продукти, що подовжують молодість, абсолютно необхідно, щоб відстрочити старість.

АВОКАДО
Цей тропічний фрукт давно відомий своїми лікувальними властивостями. Його масло схоже за складом на оливкове, але воно набагато більш густе по консистенції. Воно захищає клітини від вільних радикалів і відповідає за зволоження шкіри зсередини.

КУРКУМА
Неймовірна користь спецій відома давно. Наприклад, куркума – справжній еліксир молодості. Незважаючи на гіркий і терпкий смак, вона корисна для всіх без винятку.

СІК З ЗЕЛЕНИХ ОВОЧІВ І ФРУКТІВ
Свіжий напій із зелених овочів і фруктів не тільки подарує заряд бадьорості на цілий день, а й забезпечить добову норму антиоксидантів, головних джерел молодості і енергії. Зелені овочі та фрукти називають «природними гормонами» – вони помітно уповільнюють процеси старіння.

ЛОСОСЬ
Лосось містить в собі величезну кількість жирів омега-3, які можна знайти в складі багатьох «чарівних» баночок з кремами і сироватками проти зморшок.

ОЛИВКОВА ОЛІЯ
Суха шкіра найбільш схильна до старіння. Найефективніший природний продукт, який робить шкіру зволоженою, – це масло оливи. Масло прямого віджиму – джерело корисних жирних кислот, що регенерують клітини шкіри.

ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ
Лідер за кількістю антиоксидантів – зелений чай. Для молодості шкіри обличчя щоденна норма – 3-4 чашки чаю. Крім того, охолоджені пакетики завареного чаю – ефективний засіб від мішків під очима.

КІВІ
Ківі – найдієвіший фрукт в боротьбі за молодість шкіри. У ньому містяться ударні дози вітамінів Е і С – потужних антиоксидантів, що захищають клітини від токсинів і ультрафіолету.

Джерело: elle.ua

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Загрузка...