Сенсація

5 способів підняти рівень тромбоцитів у крові

Експерти назвали п’ять цільних продуктів, які дозволяють підвищити вміст тромбоцитів в крові. Від даного показника залежать багато патологічні процеси.

Почнемо з популярного в Росії і улюбленого багатьма агрусу. Він вважається одним з найефективніших продуктів для збільшення виробництва тромбоцитів в крові. Агрус зміцнює імунну систему. До речі, жертвам лихоманки Денге часто рекомендують включити в раціон сік агрусу. Краще вживати його раніше з ранку і на порожній шлунок, або просто з’їдати 3-4 ягоди.

Кокосове масло вважається ефективним у справі збільшення тромбоцитів в крові, оскільки містить безліч здорових жирів і інших нутрієнтів. Використовуйте кокосове масло для приготування їжі, його також можна додавати в смузі і салати.

Високобілкова дієта збільшує вміст тромбоцитів в крові. Налягайте на пісне м’ясо і рибу, дослідники вважають, що риб’ячий жир має здатність також впливати на показники тромбоцитів.

Гранати насичені нутриентами, які вважаються потужними антиоксидантами і протизапальними засобами, які зміцнюють імунітет. Різні дослідження показали, що гранати підвищують вміст тромбоцитів, в результаті запобігаючи багато хвороб.

Ну а завершує наш невеликий список гарбуз. Вона сприяє збільшенню числа тромбоцитів через високого рівня вітаміну А. Гарбуз також регулює білки, які виробляються клітинами нашого тіла. Для отримання максимальних переваг вживайте половину склянки гарбузового соку двічі або тричі на день.

Джерело: Медікфорум

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...
Загрузка...