Сенсація

5 продуктів, яких варто уникати, якщо у вас високий кров’яний тиск

Якщо у вас схильність до гіпертонії, відмовтеся від цих 5 продуктів негайно!

Більше 40% населення страждають від гіпертонії.

Високий кров’яний тиск є причиною розвитку нескінченної кількості захворювань, а також проблем зі здоров’ям.

Ось чому так важливо лікувати це захворювання!

Для цього можна використовувати різні ліки, а також медичні процедури.

Ще одним способом боротьби з цим станом є виключення певних продуктів з вашого раціону харчування!

Ось 5 продуктів, які ви не повинні вживати, якщо страждаєте гіпертонією:

1 Мариновані огірки.
Корнішони мають низький вміст жиру і калорій, а також вони дуже багаті вітамінами К, які запобігають утворенню згустків крові, але, на жаль, у них багато натрію.

Зазвичай розсіл містить велику кількість солі, тому якщо ви страждаєте гіпертонією, відмовтеся від консервованих огірків.

2. Цукор.
Надмірне вживання цукру пов’язане з ожирінням, а також викликає гіпертонію.

Фахівці рекомендують жінкам обмежити вживання цукру до 24 грамів в день (близько 6 чайних ложок), а чоловікам до 36 грамів (близько 9 чайних ложок).

3. Локшина швидкого приготування.
Ця локшина, дуже доступна, проте вона практично не містить поживних, а тим більше корисних речовин.

4. Ковбасні вироби.

Цей тип м’яса містить величезну кількість приправ і солі, тому ви не повинні їх вживати.

5. Кава.
Кава може спровокувати різке підвищення тиску, що може погіршити ваш стан і ускладнити гіпертонію.

Уникайте вживання будь-якого напою з кофеїном, якщо ви хочете зберегти рівень артеріального тиску в нормі.

Джерело: wworld.com.ua

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Загрузка...