Грейпфрут
Це ідеальний фрукт для того, щоб привести в порядок травну систему, запобігти розвитку каменів у нирках. Так як продукт містить в собі мало цукрів і калорій, то він ще й відмінно підходить для схуднення.
Картопля
Продукт теж здатний ефективно виводити токсини. Це досить сильний антиоксидант, багатий вітаміном А у вигляді бета-каротину, вітаміну С. Особливу користь організму приносить солодка картопля. Вона здатна розщепити в організмі вільні радикали. Крім того, в її складі його важливі сполуки – кадмій, ртуть, свинець, мідь – які зв’язують важкі метали і виводять їх з організму.
Броколі
Продукт теж є відмінним антиоксидантом, який може очистити організм від токсинів. У ньому також є ферменти, які сприяють поліпшенню травлення. Зрозуміло, сирий продукт набагато корисніше інших методів приготування. Але якщо вибирати з усіх видів, то краще віддати перевагу приготуванню на пару або варінні.
Авокадо
Авокадо теж непогано справляється з тим, щоб виводити з організму токсини. Він є природним антиоксидантом, в тому числі глутатіоном. Вкрай корисна в цьому плані м’якоть, яка виводить всі шкідливі токсини. Через це людина буде відчувати себе набагато краще, так як рівень хімічних речовин істотно знизиться.
Капуста
Особливу користь в даному продукті несе сірка. Вона вкрай важлива в руйнуванні шкідливих токсинів в організмі. Завдяки цій речовині можна позбутися від усього зайвого, починаючи від пестицидів, закінчуючи ліками, які погано виводяться.
Насіння соняшнику
Насіння – здавалося б, такий простий і поширений продукт. Але і вони можуть виводити токсини з організму. Продукт до того ж запобігає утворенню холестерину, який теж шкідливий для людини, особливо здоров’я серцево-судинної системи.
Журавлина
Ягода вкрай корисна для профілактики інфекцій сечових шляхів. Однак вона здатна і виводити токсини. Не менш важливо і те, що журавлина має антибактеріальні властивості.
Буряк
Продукт містить величезну кількість антиоксидантів. Але найважливіше, що в його складі є пурпурний пігмент під назвою бетаціанін. Він здатний запобігати розвитку онкологічних захворювань. Інша речовина – бетаїн – стимулює клітини печінки, захищаючи печінку і жовчні протоки. Пектин ж пов’язує і допомагає видалити важкі метали з організму.
Часник
Лимон
Джерело: МедікФорум